Jak vybrat cyklistický trenažér

Cyklistický trenažér je zařízení, které umožňuje cyklistům trénovat v interiéru. Skvěle se to hodí v obdobích, když venkovní podmínky neumožňují jízdu venku. Mnoho cyklistů ale trénuje na cyklotrenažéru celoročně. 

Cyklistický trenažér může být pro cyklistu užitečným nástrojem pro trénink v mnoha situacích, ať už je to zlepšení kondice, rekonvalescence po úrazu, zvýšení výkonu, či příprava na závody. 

Pro základní orientaci v problematice výběru cyklistického trenažéru vám pomůže tento text, pokud se budete chtít zeptat na další podrobnosti či konzultovat váš výběr, rádi vám posloužíme přímo v naší kamenné prodejně Ski a Bike Radotín. V průběhu podzimních a zimních měsíců máme také vystavené vybrané modely trenažérů a vhodných aplikací.

Cyklistické válce

Cyklistické válce jsou speciální zařízení určené pro trénink cyklistiky v interiéru. Jde o válce v kovovém rámu, které se umisťují pod zadní kolo běžného silničního nebo horského kola. Když je kolo umístěno na válci, cyklista může trénovat, aniž by musel opustit svůj interiér nebo se obávat povětrnostních podmínek.

Cyklistické válce mají různé úrovně odporu, které se mohou lišit podle značky a modelu. Většinou jde o tři válce spojené do jednoho celku, přičemž dva válcové válce jsou umístěny pod zadním kolem a jeden válec je umístěn pod předním kolem. Válec pod předním kolem pomáhá udržet rovnováhu a stabilitu během tréninku.

Cyklistické válce umožňují cyklistům zlepšit svou fyzičkou připravenost a získat sílu a výdrž, aniž by museli trénovat venku. Jsou ideální pro trénink před závody nebo pro udržení kondice během zimního období, kdy venkovní cyklistika může být omezena počasím nebo špatnými silničními podmínkami.

Navíc cyklistické válce umožňují cyklistům trénovat techniku a rovnováhu, což je důležité pro vylepšení jízdního stylu. Tím se také  liší od ostatních cyklotrenažérů, kde naopak je jízdní kolo upnuto napevno k trenažéru.

Klasický odporový cyklotrenažér

Tento typ trenažéru je jednoduchý a levný. Trenažér tohoto typu se skládá z konstrukce, na kterou se připevní klasické jízdní kolo, a odporového mechanismu, který vytváří odpor během jízdy. Existuje několik typů odporových mechanismů, nejčastější jsou magnetické, či fluidní.

Magnetický trenažér vytváří odpor pomocí magnetu, který se nachází v blízkosti kola a umožňuje nastavení různých úrovní odporu. Fluidní trenažér používá olejový nebo vodní systém, který vytváří odpor, když se kolo otáčí. Dá se tak simulovat odpor podobný tomu, jako je to při normální jízdě. 

Klasický odporový trenažér je obecně levný a není tak náročný na údržbu, ale jízda na něm může být monotónní a nudná.

Chytré trenažéry (smart trainers)

Chytré trenažéry pro cyklistiku jsou vylepšenou verzí klasických cyklistických trenažérů a umožňují cyklistům trénovat s větší přesností a interakcí. Chytré trenažéry jsou vybaveni senzory, které měří výkon, rychlost, kadenci a další údaje. Tyto údaje jsou pak přenášeny do aplikace v počítači či telefonu a zde jde pak sledovat svůj pokrok, analyzovat své výkony a porovnávat je s ostatními. 

Jízda na chytrých trenažérech je mnohem zábavnější a interaktivnější než na klasickém trenažéru. Díky připojeným aplikacím je možné na obrazovce sledovat průběh jízdy, vidět další jezdce a krajinu. Jízda je tak mnohem realističtější, více se blíží normální jízdě. Připojení trenažérů na internet dovolí na těchto trenažérech jezdit a soutěžit s ostatními.  

Vybrané modely chytrých trenažérů jako je třeba Wahoo Kickr Bike jsou také schopné simuloval výjezdy a sjezdy a měnit přitom náklon trenažéru. K některým modelům lze připojit i větráky s výkonem ovládaným podle rychlosti jízdy a napodobit tak proudění vzduchu při jízdě na skutečném kole.

Chytré trenažéry  jsou určeny pro cyklisty různé úrovně a zkušenosti. Jsou vhodné pro profesionální cyklisty, kteří potřebují přesný a specifický trénink, ale také pro amatéry, kteří hledají efektivní a zábavnou formu tréninku. 

Dají se pořídit ve dvou základních variantách. První umožňuje do trenažéru upnout své vlastní kolo, další jsou vybavené vlastním sedlem, řídítky i klikami s pedály, které si nastavíte podle svého skutečného kola. Druhá varianta je dražší, ale je prostorově úspornější. 

V současné době existuje na trhu mnoho značek a modelů smart trenérů, které se mohou lišit podle svých funkcí, výkonu a ceny. U nás jsme se zaměřili hlavně na nabídku firmy Wahoo, která patří mezi špičku na trhu.